Pedagogų perdegimas kaip atpažinti ir sau padėti

Dauguma jaučiamės pavargę nuo virtualaus bendravimo, seminarų ir konferencijų, nuo kurių net akys raibsta, o profesionalūs renginiai paskęsta gausybėje įvairiausių skelbimų. Analizuojant mokslinius tyrimus ir sistemingai dirbant su pedagogais ir tėvais, išryškėjo ši seminaro tema ir gal kiek neįprastas virtualiai gyvas seminaro formatas. Seminaro metu gautos žinios ir patyrimas padės pedagogams ir tėvams geriau pažinti save bei prisiimti atsakomybę už savo emocinę sveikatą.
Paskaitoje išgirsite paprastų ir praktiškų idėjų:
– kaip padaryti pasaulį patogesnį, sužinosite,
– kaip išspręsti užgriuvusius skubius reikalus šiandien, kad rytoj jaustumėtės ramiai ir saugiai.

Jeigu gerai pagalvotume, prisimintume savo gyvenime tokių situacijų, kai vidinė intuicija kuždėjo apie tai, kas netrukus gali įvykti. Pvz., lipau apšalusiais laiptais ir pajutau, kad tuoj pargriūsiu, bet vis tiek lipau. Ir, žinoma, taip ir nutiko. Jeigu organizmas siunčia signalus, kad emocinė būsena yra sunkiai pakeliama, kodėl nieko nekeičiame savo gyvenime? Kartais norime keisti, bet nesiryžtame arba tai. ką pakeičiame. neduoda norimo rezultato.
Ar žinojote, kad Amerikoje 20–30 proc. mokytojų nustatytas vidutinis arba aukštas perdegimo lygis, panašus lygis būdingas ir universitetų profesoriams bei tarptautinių humanitarinės pagalbos tarnybų darbuotojams. Tarp medikų perdegimas gali siekti ir 52 proc. Perdegimas būdingas žmonėms, padedantiems kitiems, kaip antai mokytojams ir slaugytojams, bet atsiranda vis daugiau mokslinių tyrimų, kuriuose tiriamas tėvų perdegimas.
Paskaitoje pateikiama sukoncentruota ir moksliniais tyrimais bei praktiniais patyriminiais metodais paremta informacija pedagogams ir tėvams, kaip išlikti ramiems esamoje situacijoje šalia savo vaikų ir ugdytinių. Visa teorinė medžiaga bus pritaikoma gyvenimiškose situacijose, ją galėsite patys patikrinti. Mokytojai ir tėvai jaučiasi išsekę – juk diena po dienos susiduria su vaikais, kurie orientuoti į veiklą, kuriems nuolat kyla klausimų, į kuriuos atsakymus turite padėti jiems surasti.
Kartais jaučiatės įstrigę savo jausmuose tarsi tunelyje ir nerandate išėjimo iš šio akligatvio. Labai svarbu laiku pastebėti, jog esame įstrigę, kad suteiktume sau pagalbą. Kiekvienas žmogus pirmiausia privalo pasirūpinti savi, kad galėtų kokybiškai pasirūpinti savo vaikais ar ugdytiniais.
Išklausę paskaitą sužinosite:
– Kaip aplinkos kontekstas veikia mano emocinę būseną
– Kaip atpažinti savo jausmų akligatvį
– Kas yra perdegimas
– Kaip padėti sau užkirsti kelią nuo perdegimo
– Kaip veikia mūsų smegenys
– Gyvenimo prasmė, tikslai ir veiklos perkainojimas
– Duodančio žmogaus sindromas
– Išmokta bejėgystė
– Kas daro jus stipresnius
– Kodėl būna sunku atjausti save
– Ilgai ir džiausgmingai

Lektorė:
Doc. dr. Sigita Burvytė (VšĮ „Vaikų ugdymas“ direktorė)

Paskaitos trukmė: 2 valandos.